夏养心，要做好这四件事!
美容知识
/ 2019-10-14 19:33:31
1.紫外线促成黑色素
关于黑色素，大家都应该很熟知了，皮肤中的黑色素过度生成是皮肤美白的一大杀手，而促成黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。
如果长期暴露在太阳光的照射下，肌肤为了对抗日光中的UVA和UVB进行的侵害，生成了可以吸收紫外线的黑色素，使肌肤黯淡无光。
所以，在日常生活中，无论是阴天还是晴天，都需要做好防晒工作。
2.肌肤缺乏水分
日常生活中不护肤、电脑辐射、空调等原因都会导致肌肤的干燥，而皮肤的美白与保湿是有很大联系的，只有让肌肤有充足的水分才能够呈现出更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，导致皮肤修复功能下降，从而出现皮肤暗沉的现象。
3.作息不规律
晚上是皮肤修复的最好的时间，如果作息不规律、睡眠不足，会使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。另外睡眠不足还会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。
所以，晚上一定要有充足的睡眠，并且保持规律的作息。
4.洗澡时太用力搓皮肤
有人洗澡的时候，喜欢很用力的搓皮肤，觉得这样洗会更干净些。其实这个行为也导致皮肤变黑，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，比如在洗澡的时候用搓澡巾、毛巾用力的摩擦，主要表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着。
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